博客

在那裡我看到人們最浪費的時間量，在那裡他們減少他們的生產力和效率，並最終從他們的幸福是只有兩個之間搖擺不定的話：“是”或“編號”

[閱讀全文： 浪費時間的最大 ] - 編者按 ：這是一個客戶後由馬拉羅傑斯的秘密對於貨幣張貼在Zenhabits.net。

因此，請使用權的選擇說“是”或“否”時，你的意思是，因為你花時間思考該怎麼做，那個時候已經過去了，永遠無法被取代。

編者按： 這帖子的作者是格雷格弗羅斯特的止損Procrastination.org

拖延，定義簡單，就是當一個人完成他們的任務故意拖延。 加班費，這變成一種習慣，因為它總是容易採取的路徑與阻力。 這是很容易落入陷阱的拖延，而根本原因各不相同的人這樣做從個人到個人。

雖然它應該更容易避免這些缺陷，如果你知道他們的，往往不是我們仍然犯同樣的錯誤。 它僅僅是人的本性，試圖掩蓋我們的行為拖延歸咎於其他原因，為什麼我們是拖延我們的工作。 為了克服這個壞習慣，我們必須首先承認它是什麼問題，而不是尋求奠定歸咎於別處。

下面，一些常見的原因拖延進行了描述。 如果你找到他們熟悉的，或者是有點準確描述你的行動，思想和感情，很可能你是一個拖拉。 最喜歡的壞習慣，如利用我們腳下不知不覺中，它可以很難確定，如果我們拖延。 快速和誠實的談話與您信任的人誰是經常在觀察你的行為將能突出你如果你是拖延。

恐懼

恐懼是一個巨大的推動和動力，無論是害怕失敗或成功。 人們誰害怕失敗，害怕投入的努力或什至嘗試嘗試任務。 這是比較容易失敗歸咎於他們忽視了完成任務，然後對他們的不稱職的一部分這樣做。 成功恐懼似乎遙不可及，但也有那些害怕改變。 他們很高興在何處，以及他們雖然知道他們有能力做的更好，對改變的恐懼位置工作的範圍，來用自己的能力得到提高。 因此，他們寧願躲在自己的能力水平明顯，而不是投入的努力和成功，因為他們擔心無法應付新的工作量和期望。

超載和無法優先級

這是很常見的一個人被淹沒的工作。 在待辦事項似乎永無止境，任務只是滾滾而來的個人擔心以往任何時候都能夠完成任何事情，如果不是萬能的，並不能決定哪一個任務開始做。 這是類似於無法優先之間的緊急和重要的，什麼是少一些。 此外，在高壓力和快節奏工作的各項任務可能是緊迫和重要，這使得它更加困難，因為人不知道從哪裡開始。 他可能會嚇跑到沒有做任何事情，而不是。

可憐的時間管理

會出現這種情況主要有兩個原因，即在一個過度自信的人的才能，或高估的時間來完成這項任務。 如果一個人在他自己的能力過於自信，他可能會危及了一個重要的或困難的任務，日期，因為他相信，以他的能力，他將能夠完成它的時間。 然而，這是很少的情況下，尤其是某些群體的項目可能需要更多的時間，由於滯後之間。 可能也有一個突然的緊急狀況，需要加以處理，以致沒有時間去完成任務。 另一方面，其他個人傾向於舒展時數可在1天昏迷不醒。 他可能計劃自己的時間，而不考慮疲勞，休息用餐或短期需要保持頭腦工作的高峰期。

無聊

一個人也可以選擇拖延，因為這項工作並沒有足夠的挑戰，他覺得無聊。 他發現很難把注意力集中在任務，寧願從事其他活動。 這是尤其如此的職位是重複和冗長，並要求很少想到。