
Editör notu: Bu yazının Frost Greg oldu yazılı Stop-Procrastination.org
Erteleme, sadece tanımlı zaman bireysel bir gecikme bilerek görevlerini tamamlıyor. her zaman direnç ile yol almak daha kolay olduğu gibi fazla mesai, bu bir alışkanlık haline dönüşür. Çok procrastinating ve tuzak ve kök düşmek kolaydır insanların yapmanın nedenleri çok bireyden bireye değişir.
Eğer bunların farkında olup olmadığını Iken o bu tuzaklardan kaçınmak için kolay olmalı, daha sık biz değil daha hala aynı hataları işlemek. neden yaptığımız işi geciktirdiğini It sadece insan doğası başka bir nedenle ascribing tarafından erteleme bizim eylemleri örtbas etmek için çalışmaktır. Bunun kötü alışkanlığı üstesinden gelmek için, ilk önce bu ne için yerine, sorunu kabul gerekir suçu başka bir yere koymak istiyor.
Aşağıda, bazı erteleme ortak nedenleri açıklanmıştır. bunları tanıdık veya eylemler, düşünce ve duyguların biraz doğru bir açıklama bulursanız, büyük olasılıkla bir Procrastinator olmasıdır. gibi bilinçsizce bizim ayak vurma olarak en kötü alışkanlıklar gibi çok zor biz procrastinating eğer tespit edilebilir. kim sık sık etrafında procrastinating iseniz size vurgulamak mümkün olacak senin davranışını gözlemlemek için güven biriyle hızlı ve dürüst konuşmak.
Korku
Korku büyük bir sürüş ve kuvvet motive etme, o hatası veya başarı korkusu olmak. başarısız korkuyor insanlar, çaba koymak için korkuyor ya da hatta görev çabalamayın için. Başarısızlığın suçu daha kolay onların görevi tamamlamak için, daha sonra yetersizlik kendi tarafında bunu ihmal üzerindedir. başarı korkusu çok zorlama, ama görünebilir orada olanlar değişim korkusu vardır. Onlar nerede olduklarını mutlu ve kendilerinin daha iyi yapma yeteneğine sahip olduğunu biliyor iken, korku iş kapsamının pozisyonda onların gelişmiş yetenekleri ile birlikte değişir. Dolayısıyla, onlar çok yeterlilik taşıdıkları düzeyi arkasında ziyade çaba koymak ve başarılı, gizledim onlar baş edemiyoruz yeni iş yükü ve beklentilerini birlikte olmaktan korku gibi.
Aşırı yük ve olamama öncelik için
Bu çok yaygın bir birey için çalışma gömülmek için. Yapılacaklar listesi hiç bitmeyen ve sadece inç bireysel korkular hiç bir şey tamamlamak için güçlü olmak, her şey ve hangi görevi yaptığını başlamak için karar yapamaz ise gelmesini sağlayacak görevleri görünüyor. Bu bir yetersizlik acil ve önemli ve ne kadar az arasındaki öncelik benzer. Ayrıca, yüksek stres ve hızlı tempolu işlerde tüm görevleri acil ve önemli olabilir ve bu da daha zor bireysel nereden başlayacağımı bilmiyorum çünkü. Onun yerine hiçbir şey yapmamakla içine kapalı korkmuş olabilir.
Zayıf Zaman Yönetimi
Bu iki ana nedenden dolayı, kişinin yeteneklerini, ya da zaman görevi tamamlamak için kullanılabilir bir overestimation içinde yani bir aşırı güven oluşur. Bir kişinin kendine aşırı güvenen, kendi yeteneklerine varsa o onun yetenekleri o zaman içinde bitirmek mümkün olacak inanmaktadır çünkü, o daha ileri bir tarihte önemli ya da zor bir görev erteleyerek risk olabilir. Ancak bu nadiren durum, özellikle bazı grup projeleri daha fazla zaman oluşabilir arasında içinde kalmaktadır. Ayrıca ihtiyaç ani bir acil durum olabilir, böylece az zaman görevi tamamlamak için terk ele alınması. Öte yandan, diğer bireysel bir gün bilinçsizce saat kullanılabilir sayısı germek eğilimindedir. Diye hesap yorgunluk, yemek ya da kısa tatili zihin zirveye çalışan tutmak için gerekli içine almadan zamanını planı olabilir.
Can sıkıntısı
Bireyin de çünkü iş yeterince zor değildir ve o bıkkın hisseder ertelemek seçebilirsiniz. O zor göreve konsantre bulur ve yerine alternatif faaliyetlerde olacaktır. Bu özellikle tekrarlayan ve uzun is için geçerli olduğunu ve çok az düşünce gerektirir.