Blog

Editor's note: Acest post a fost scris de Greg Frost a Stop-Procrastination.org

Procrastinare, definit pur şi simplu, este atunci când un individ întârzieri finalizarea sarcinilor care le revin în mod intenţionat. Orele suplimentare, acest lucru se transformă într-un obicei ca este întotdeauna mai uşor să ia calea cu privind rezistenţa. Este foarte uşor să cadă în capcana amana, precum şi cauzele de oameni care fac acest lucru variaza de la individ la individ.

Deşi ar trebui să fie mai uşor pentru a evita aceste capcane, dacă sunt conştienţi de ele, de multe ori nu ne angajăm în continuare aceleaşi greşeli. Este doar natura umană să încerce să acopere noastre acte de amânare de către atribuie alt motiv de ce suntem întârzierea activităţii noastre. Pentru a depăşi acest obicei prost, trebuie să ne recunoaştem în primul rând problema pentru ceea ce este, în loc de a căuta vina in alta parte.

Mai jos, câteva din cauzele frecvente de amânare sunt descrise. Dacă aţi găsit le cunoască, sau o descriere exactă oarecum de acţiunile, gândurile şi sentimentele, este probabil ca esti un procrastinator. Ca majoritatea de obiceiurile rele, cum ar fi atingând piciorul inconştient, poate fi dificil să se identifice dacă suntem amana. A vorbi rapid şi cinstit cu o persoană de încredere, care este de multe ori în jurul pentru a observa comportamentul tău va fi în măsură să evidenţieze pentru tine, daca te amana.

Frică

Teama este un imens de conducere şi motivarea vigoare, fie teama de eşec sau succes. Oamenii care se tem să nu, se tem pentru a pune în efortul sau de a încerca măcar să încerce sarcina. Este mai uşor să dea vina pe eşecul lor de a neglija pentru a finaliza sarcina, apoi pe incompetenţă din partea lor să facă acest lucru. Teama de succes ar putea părea departe preluat, dar nu sunt cele care se tem schimbare. Sunt fericit unde sunt, şi în acelaşi timp, ei ştiu că sunt capabile de a face mai bine, teama de schimbare în poziţia de locuri de muncă din domeniul de aplicare, care vine cu capacităţile lor îmbunătăţite. Prin urmare, mai degrabă s-ar ascunde în spatele lor aparent nivel de competenţă, mai degrabă decât a pune în efort şi să aibă succes, deoarece se tem fiind incapabile să facă faţă volumului de muncă noi şi aşteptările.

Imposibilitatea de suprasarcină şi să acorde prioritate

Este foarte comună pentru un individ să fie inundate cu munca. A-face lista pare care se termină niciodată, şi sarcinile chiar a păstra venire inch temerile individuale va fi vreodată capabilă să finalizeze nimic, daca nu tot, şi nu este în măsură să decidă care sarcina de a începe să faci. Aceasta este similară cu incapacitatea de a acorda prioritate între este urgentă şi de important, şi ceea ce mai puţin. De asemenea, în mare stres si rapid ritm de locuri de muncă toate sarcinile pot fi urgente şi importante, iar acest lucru face mai dificilă, deoarece individul nu ştie de unde să încep. El poate fi speriat în afara nu faci nimic în loc.

Slaba Managementul timpului

Acest lucru se întâmplă din două motive principale, şi anume o overconfidence în abilităţile persoanei, sau o supraestimare a timpului disponibil pentru a finaliza sarcina. Dacă o persoană este prea încrezător în abilităţile sale, el poate risc punerea în largul o sarcină importantă sau dificil pentru o dată ulterioară, deoarece el crede că, cu capacităţi de el va fi capabil să termin la timp. Cu toate acestea, acest lucru este rareori cazul, mai ales ca anumite proiecte de grup poate dura mai mult timp din cauza GAL-uri între ele. Nu poate fi, de asemenea, o situaţie de urgenţă bruscă care trebuie să fie manipulate, lăsând astfel puţin timp pentru a finaliza activitatea. Pe de altă parte, o altă persoană tinde să se întindă numărul de ore disponibile într-o zi inconştient. El poate planul său de timp fără a lua în considerare oboseală, mese sau scurte pauze necesare pentru a menţine mintea de lucru la apogeu.

Plictiseală

O persoană poate alege, de asemenea, să amânăm, deoarece locul de muncă nu este suficient de provocator şi se simte plictisit. El consideră că este dificil să se concentreze asupra sarcinii, şi ar fi destul de implicat în activităţi alternative. Aceasta este în special cazul pentru locuri de muncă, care sunt repetitive şi de lungă durată, şi necesită foarte puţin gândit.

Imagine prin Wikipedia

Nota editorului: Acest post a fost contribuit de Holly McCarthy, care scrie pe tema dating site-uri .

Aceste zile, se pare să aud mai multe despre ceea ce sa întâmplat cu relaţiile pe care ceea ce se întâmplă dreapta. Ea poate fi dificil să ştii ce funcţionează atunci când atât de mulţi oameni se concentrează pe aspectele negative ale căsătoriei.

Există o modalitate de a sparge ciclul de nefericirea în căsătorie, dar necesită timp şi efort, nimeni nu a spus că va fi uşor. Aici sunt unele componente majore ale căsătoriilor fericit şi de succes; pună în aplicare aceste lucruri în relaţia voastră şi mărturia schimbare.

Comunicare

Comunicarea eficientă este fundamentul unei relaţii de succes. Acest lucru nu înseamnă neapărat că spui tot ceea ce este în mintea ta tot timpul, care te poate da de bucluc. Cu toate acestea, asigurându-vă că dumneavoastră şi soţul / soţia discuta sentimentele, finanţe, şi orice altceva legate de căsătoria ta va asiguraţi-vă că sunt capabili să soluţioneze probleme mari fără să se teamă de ceea ce ar putea spune sau face.

Timp de calitate

De multe ori, cuplurile căsătorite intra într-o rutină şi nu reuşesc să-şi petreacă în orice moment de calitate real împreună. Acest lucru se întâmplă în timp, dar se termină în a face mai nimic în afara normei. Opriţi de televiziune şi vorbesc, să ia o plimbare împreună, magazin împreună, ieşi să mănânce şi să se bucure reciproc companie. Nu lasa rutina preia şi rău relatia ta; face de calitate a petrece timp impreuna o parte din relaţia voastră şi să înflorească lucrurile ceas.

Stăpânire de sine

Uneori, după ce a petrecut mult timp împreună, lucrurile mici incep sa ne deranjeze. Nevoia de control pentru a deveni un ponei sau complainer. În timp, aceste vaccinuri mici şi comentarii submina calitatea relatiei tale şi poate eroda structura aţi lucrat atât de greu pentru a construi. Exercită controlul de sine într-o căsătorie se poate face o mare diferenta pe termen lung.

Timp de personal

Există mulţi oameni care cred că va da tot din timpul dumneavoastră personale o dată te-ai casatorit. Acest lucru nu ar trebui să fie cazul. Bărbaţii şi femeile trebuie să-şi petreacă timpul cu prietenii lor şi de a face lucruri în afară de una de alta. Acest timp şi spaţiu păstrează lucrurile de la obtinerea de alezat şi vă permite să vorbiţi cu alţii despre preocupările, speranţele şi aspiraţiile. Menţinerea prietenie după căsătorie este sănătos şi necesar şi face-vă că nu supraîncărca soţul / soţia dvs. în acest proces.

Pastreaza-l interesante

Din nou, este uşor să obţii într-un şanţ după căsătorie. Păstraţi lucruri interesante în încercarea de lucruri noi şi neaşteptate împreună. Planul de o evadare de weekend, du-te la o renaştere film vechi, încercaţi cele mai noi, cel mai scump restaurant din oras, doar sa ma asigur că sunteţi de lucru pentru a păstra lucruri interesante şi să încerce lucruri noi împreună. Veţi obligaţiuni de peste experienţele dumneavoastră, indiferent dacă sunt bune sau rele şi relaţia dvs. va fi consolidată în acest proces.

Imagine prin Wikipedia

Acest post a fost scris de Craig Karpe de Jembizsolutions.com

Atitudinea ta are un impact asupra companiei, clientii si colegii. Poate că atitudinea este cel mai bine definită ca o stare de spirit. Această stare de spirit este revelat prin comportamentul nostru, tonul vocii, şi limbajul trupului. Mai jos sunt câteva gânduri pentru a ajuta la îmbunătăţirea şi să păstreze o atitudine pozitivă.

Face o alegere
In fiecare zi avem două opţiuni. Puteţi cap la locul de muncă şi să decidă să fie prietenos, fericit şi productiv sau puteţi decide să fie negativ , furios şi victime. Indiferent de ceea ce se întâmplă în viaţa ta de zi cu zi va face această alegere, dacă-ţi dai seama sau nu.

Fals-l până când veţi face o
Deşi nu se poate simti intotdeauna la cel mai bun nimeni altcineva din jurul tău vreodată trebuie să ştie asta. Abilitatea ta de a apărea în timp ce pozitive la locul de muncă, chiar dacă dumneavoastră nu, poate avea multe rezultate pozitive.

Surround-te cu oameni pozitivi
Este important să ne amintim că nu numai că aveţi control asupra atitudinea ta propriu, dar aveţi de asemenea posibilitatea de a alege pe cine vei petrece timpul. Cele mai multe persoane pozitive te înconjoară cu atât este mai uşor de a menţine o perspectivă pozitivă. Alegerea de a fi în jur de oameni negativ va deteriora atitudinea ta şi reputaţia dumneavoastră.

Cere feedback
Deşi efectuează o analiză de sine este utilă, solicitând celor din jur pentru a ne oferi feedback cu privire la modul în care vom face va ajuta oferi o mai cinstit, mai puţin părtinitoare Outlook. Uneori, cum putem vedea pe noi înşine este diferit de modul în care suntem văzuţi de ceilalţi.

O atitudine pozitiva este afişat de către persoanele fizice care:

• Întotdeauna gândesc ce să fac în continuare
• Dragostea pentru a afla noi modalităţi de a îmbunătăţi serviciile
• Delight în găsirea de modalităţi de a vă rugăm clienţii
• Bucuraţi-vă de oameni
• Întotdeauna în pitch, chiar dacă nu este treaba lor
• Nu lăsaţi niciodată probleme personale ai opri de la obtinerea de treaba
• Concentraţi-vă pe găsirea unor modalităţi creative de a satisface clienţii
• Asuma-ti responsabilitatea, fără vina pe alte persoane sau departamente
• probleme Fix, mai degrabă decât mustrare