Nota del Editor: Este post fue escrito por Greg Frost de Stop-Procrastination.org
La dilación, define simplemente, es cuando una persona retrasos completar sus tareas intencionalmente. Las horas extraordinarias, esto se convierte en un hábito ya que siempre es más fácil tomar el camino con la resistencia. Es muy fácil caer en la trampa de dilaciones, y las causas de la gente hacerlo varía de individuo a individuo.
Aunque debe ser más fácil de evitar estos escollos si tienen conocimiento de ellos, más de las veces que todavía cometen los mismos errores. Es la naturaleza meramente humana para tratar de encubrir nuestros actos de la dilación por atribuir alguna otra razón de por qué están retrasando nuestro trabajo. Para superar esta mala costumbre, primero debemos reconocer el problema como lo que es, en lugar de buscar el echar la culpa a otra parte.
A continuación, algunas de las causas comunes de la dilación se describen. Si las encuentra familiarizado, o una descripción un poco precisa de sus acciones, pensamientos y sentimientos, es probable que usted es un procrastinator. Como la mayoría de los malos hábitos como golpear suavemente el pie inconscientemente, puede ser difícil de identificar si se están aplazando. Una charla rápida y honesta con alguien de confianza que es a menudo alrededor para observar su comportamiento se puede destacar a usted si usted está dilatando.
Temor
El miedo es un gran conducir y motivar a la fuerza, ya sea el miedo al fracaso o el éxito. Las personas que tienen miedo de fracasar, miedo de hacer un esfuerzo o incluso a tratar de intentar la tarea. Es más fácil culpar de su fracaso descuidar para completar la tarea, a continuación, en la incompetencia de su parte para hacerlo. El miedo de éxito puede parecer descabellada, pero hay los que temen el cambio. Ellos son felices donde están, y aunque saben que son capaces de hacerlo mejor, el miedo al cambio de posición del alcance del trabajo que viene con sus mejores capacidades. Por lo tanto, prefieren esconderse detrás de su aparente nivel de competencia en lugar de poner en el esfuerzo y tener éxito, ya que temen no poder hacer frente a la nueva carga de trabajo y expectativas.
Sobrecarga y Inhabilidad para priorizar
Es muy común que un individuo que se inundó con el trabajo. La lista de tareas pendientes parece nunca acabar, y las tareas que siguen llegando pulg Los temores individuales nunca ser capaz de completar cualquier cosa, si no todo, y es incapaz de decidir cuál de trabajo para empezar a hacer. Esto es similar a una incapacidad para establecer prioridades entre lo urgente e importante, y lo que menos. Además, en el estrés alto y rápido ritmo de puestos de trabajo todas las tareas que puede ser urgente e importante, y eso lo hace más difícil porque el individuo no sabe por dónde empezar. Él puede ser ahuyentado a no hacer nada en su lugar.
Mala gestión del tiempo
Esto ocurre por dos razones principales, a saber, un exceso de confianza en las capacidades de la persona o la sobreestimación del tiempo disponible para completar la tarea. Si una persona es exceso de confianza en sus propias capacidades, se corre el riesgo de posponer una tarea importante o difícil para una fecha posterior, ya que considera que con su capacidad será capaz de terminarlo en el tiempo. Sin embargo, esto rara vez sucede, sobre todo porque algunos proyectos del grupo puede tomar más tiempo debido a retrasos en el medio. También puede haber una situación de emergencia repentina que necesita ser manejado, lo que deja poco tiempo para completar la tarea. Por otra parte, el otro individuo tiende a estirar el número de horas disponibles en un día sin darse cuenta. Se puede planificar su tiempo, sin tener en cuenta la fatiga, las comidas o descansos cortos necesario para mantener la mente trabajando al máximo.
Aburrimiento
Un individuo también puede optar por postergar porque el trabajo no es lo suficientemente difícil y se siente aburrido. Le resulta difícil concentrarse en la tarea, y más bien deberían estar comprometidos en actividades alternativas. Esto es especialmente el caso de los puestos de trabajo que son repetitivas y prolongadas, y requieren muy poca atención.
